保护视力，健康上网750字作文

精选作文:保护视力，健康上网750字作文

　　网络是对人类身体有害的，所以我们要远离网络或保持健康上网的姿势。许多人迷上网络，有人因为网络而死亡，有的人因为网络犯法杀死自己的亲生父母。迷上网络是不对的，因为网络会让你走上邪道，这也不是我们的错，因为我们还小还不懂呢！

　　其实我妈妈也是一个网络迷，她和爸爸在上海工作已经够累了！回去了还要玩电脑，不知道他们累不累！

　　妈妈玩电脑的时间太长，有一次她一个星期用了二十一度电。还不知道她这一个月用了多少度电呢？自从那一次的教训，她和变了一个人似的，就特别节约用电。

　　网络能害死人，我们要安全对网络进行交流，进行沟通。不能因为网络而送命，这根本就不值得！我们不能因为网络消耗自己的身体，也不能因为网络而抢劫，更不能因为网络而杀死一个个生命。因此，我们要做到“三不”和“三上”即：“不进色情网站、垃圾网站；不沉迷于网络游戏健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正召角处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道。我们只要做到这些，就可以保护视力，健康上网。我们要用心来帮助沉迷上网络，帮助他/她们脱离危险，走向正确的道路。

　　网络是害人的，网络能伤害人类的眼睛，网络好处坏处一样多，小学生用网络最好的就是查作文和日记。别的什么都不要玩，电脑网络是让小学生学习用的，大人们玩电脑都不能超过五个小时，就别说我们了，所以我们小学生最好不要玩电脑。

　　网络和知识选择哪个？我会选知识，因为知识能让我们学到生字、学到很多很多做人的道理。网络只会给我们带来烦恼。我记得有一个人说过这样一句话：“科学的未来，只能属于勤奋又谦虚的年轻一代。”我还知道：“知识是我们飞向天空的翅膀。”还有：“思考可以构成一座桥，让我们通向新知识。”这就是我收集到的关于知识的谚语，知识给我们带来快乐和温暖的同学。

　　网络和知识比，网络是危险的。知识是快乐的、重要的。生命是比知识还要重要一百亿倍的东西呀，我们要保护生命！

小学生应该怎样健康上网

小学生应该怎样健康上网

敬爱的老师，亲爱的同学们，中午好：

随着科学技术的飞速发展，网络这个新生事物就像神话中的仙女一般，揭开了神秘面纱骤然降落到寻常百姓的生活之中。在家里我们可以用电脑上网，在学校和路上我们可以用手机上网，网络似乎成了人们生活中不可或缺的部分。

网络对于我们真的不可或缺吗？

我们通过手机和电脑在网络上到底干些什么呢？有的同学在网上查询一些与学习有关的资料，或者浏览新闻时事，或者看一些科技前沿信息，或者补充学习一些技能。

但大部分同学在网络上以游戏，聊天交友，看小说为主。这些行为严重的影响了我们的身心健康，更危害了我们人生本就不充裕的学习时间。

那么，我们到底该如何上网呢？

首先，要严格遵守学校的相关制度，限制上网时间在学校不要私自携带手机，在教室上课时，在宿舍休息时不要沉溺于网络聊天和交友中，如需要查询学习资料，或解决疑难问题，可以求助老借用老师的电脑，查找自己需要的东西。或者作好记录，放假到家里上网查找。

其次，上网时要摆正心态，对内容要有选择可以上一些健康的有益于我们身心健康发展的网站；交友要慎重，要结交那些正派的上进的对自己有帮助的人。再次，上网时要自我约束，防止黑客和病毒的攻击。

对于这些不良网站不要点开，更不要参与其中。最后，培养多种兴趣

爱好，冲淡对网络的依赖比如写写日记，记录自己成长的经历和烦恼，自己的收获和感悟。多接触身边积极上进，品德优良的同学，向他们多学习多看齐；发展自己的运动爱好，课下踢踢毽子，打打羽毛球和篮球，或学些简单的舞蹈体操动作等等，让自己沉溺于网络的心从虚拟走向现实，让自己的身心更加健康的成长。

同学们，人生短暂，青春易逝。今天，学校为我们敞开了通往理想的大门；父母用勤劳和汗水为我们的吃穿住行提供了物质保证；老师们极尽所能用其多年的积累为我们盛上了一堂堂知识大餐。我们要珍惜这美好的时光，约束自己不良的思想，克制自己不良的言行，用 今日健康的身心、远大的理想早日谱写出明天辉煌。

21世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、便捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在

利用今天这个机会，让我们呼吁那些还迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻甜蜜中的同学：当你的替身战意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师为你耕耘的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？沉迷于网络中的同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，你一生中最宝贵的东西也就是时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回！

当然，并不是所有的青少年上网都会上瘾，都会导致严重的后果。网络是一把“双刃剑”，我们力争做一个上乘的剑客，用这把高科技之剑，舞出更非凡的智慧，更高雅的追求，更健康的青春。同学们，让我们用最敏锐的眼光，辨清优劣，用最智慧的头脑，严控自我，用最饱满的热情，拥抱生活。在此对同学们的几点希望

1、 树立远大的理想，认真学习科学文化知识，充分利用互联网查询学习资料，交流学习心得。

2、 加强自律。远离网吧和淫秽、暴力网站。

3、 树立正确的人生观、价值观，增强抗腐力，自觉不良网站的侵袭，预防犯罪。

同学们，你们是祖国的未来，民族的希望。为了你们的身心健康，为了你们的学业成功，为了你们的明天和前程，让我们大家一起告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家里，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！

谢谢大家！

对学生而言，可以从以下几个方面来努力：

1、自我提醒。把上网的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。

2、自我暗示。一有上网的念头，反复自我暗示。如：“现在应该学习，等周末再上等。

3、放松训练。当网瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。

4、注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如：散步、郊游等。

5、规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己更充实。

今天我演讲的题目是《远离网吧，健康上网，文明上网》，现在，互联网越来越普及，当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还

可以开阔我们的视野，促进我们的学业。我们的老师也充分地利用网上资源，努力提高我们的学习成绩。但网络也是一把双刃刀。有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络之中，课也不上，学习成绩直线下降；有些同学做了网络的俘虏，成了“小网虫”；还有的同学因整天看着电脑眼睛受到严重损失，成了近视眼；甚至有的同学的目的只是打游戏或是聊天，一刻不停，对网络上了瘾，甚至酿成了惨剧。因此我建议，条件允许的话，在家长或老师的监督和指教下，可适度适量的上网，并到五要五不要：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流；不侮辱欺诈他人；要增强自我保护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康不沉溺虚拟时空。但绝不能到网吧上网。要相信，只要你学业有成，将来是一定能在网上冲浪遨游的。同学们，希望大家能远离网吧，在家长或老师的指教下，健康上网，文明上网！

是网络成为我们成长的好帮手，而不是杀我们生命的毒瘤。

1、小学生上网成瘾的原因有哪些？

2、如果常去网吧，会对我们有什么影响？

3、如果你的朋友邀请你去网吧玩，你怎么办？

4、面对网络诱惑，你有什么好办法？

健康上网教案

《健康上网伴我行》教学设计

一、教学目标

1．通过换位思考、辩论和研究，使学生进一步了解我国未成年人保护法为未成年人提供的保护和具体规定；深刻体会党和政府重视青少年的健康成长；切实提高自我保护能力。

2．通过讨论，提高学生明辨是非的能力，提高自我控制的能力，激发学生积极向上的热情，努力使自己成为将来社会主义现代化建设的有用之才。

二、教学重点、难点

1．重点：让学生明确上网的“利”与“弊”

2．难点：教育学生趋利避害，提高自我保护能力。

三、教学过程

（一）新闻导入，激发兴趣

1．教师谈话：同学们，昨天晚上老师在网上浏览新闻的时候，看到发生在我们同龄人身上的一则消息，我们一起来看一下吧!

2．出示新闻：在福建有这么一个真实的故事：一个女孩，14岁，叫乐乐。父亲是知识分子，妈妈是一个大夫，她十四岁生日那天，她爸爸给她买了一台电脑作为生日礼物。这个孩子非常高兴，但是这个电脑就改变了她们的家庭生活。原来乐乐回家后都要唱唱歌，给爸爸妈妈讲一些学校里的事情。班上出了什么事等等。但是自从电脑进了他们家，她就不跟父母聊天了，因为她有一大堆网上可以聊天的朋友。再后来，这个孩子更少说话了，几乎不跟他人交流，只是在网上进行交流。终于有一天，父母在家里，看见电脑旁边有一张纸条，乐乐跟爸爸妈妈说，“我要走了，我要出去闯世界。我在外面有很多的朋友”。当时她的父母都不知道该怎么办了。因为知道她肯定是被网上的虚拟世界迷惑了，这对父母就找他们的女儿，找了很长时间，到现在仍没有找到。

3．交流：

A．看完这则新闻此时此刻你想说些什么呢？

B．在你的身边发生过类似的事情吗？

C．你觉得乐乐这样做对吗？如果你是乐乐的话，面对家里新来的“伙伴”，你会怎么做呢？

4．教师小结：作为信息时代的新宠儿------电脑越来越受到我们大家的欢迎，而上网成了大家日常生活中不可缺少的一部分。可由于我们小学生的一些特殊原因，有些同学上网反而带来了一些负面影响。文中的乐乐就是其中的一员，她得了“网络幽闭症”。

（二）表格调查，当场讨论

1、同学们，我们都有过上网的经历，那你是怎么来对待上网的呢？请小组交流。

2．小结：从同学们的调查中可以看出：上网的好处和坏处对于我们来说是因人而异的，和你的心理素质有关。对于一些自控能力好，把它运用到学习上的同学来说，好处很多；对于一些自控能力差的同学来说，则影响也是非常大的。关键在于你们如何正确对待它，如何做到“健康上网，文明上网”这就是我们今天要和大家一起来探讨的问题。（板书课题）

（三）微型辩论，认清利弊

1．教师首先提出辩论要求：姿态大方、观点明确、表达清楚

2．辩论赛：上网的利与弊。

3．师生共同评价：网络的利与弊。

好处：：关于网络大家肯定有自己真切的感受，先请同学们说说。

利用网络交流信息，进行学习；有利于增长知识，开阔视野，陶冶情操；有利于挖掘潜能，促进交流、丰富生活。

(教师补充：网上生活变得越发丰富多彩，网上办公、阅读、购物、交友、娱乐、聊天等。

坏处：

沉溺于网络导致情绪烦躁、抑郁症对视力、神经造成损害，使大脑的灵活性下降、影响学习成绩。

收看不健康的信息，会诱发违法犯罪行为（出答卷做个统计）。

（四）学生表演，出谋划策

1．教师提出本校乃至社会上迫切需要解决的问题：如何正确上网。要求学生出谋划策，通过各种途径来起到教育作用。

2．学生表演创新小品：(创设情境)“心理医生办公室”“咚咚咚咚??”有人敲门， (一位愁眉苦脸的妈妈走进办公室 ，坐在椅子上)说：“医生你救救我的孩子吧!我有两个孩子。大儿子叫小虎，在读五年级，自从今年暑假迷上网络游戏后，从此就变了样。脑子里全是游戏，一开始偷偷地玩，后来竟跑到外面的网吧玩。学习成绩受到了影响。有时还偷偷地聊到半夜。

3．教师总结，提出要求：我们要从自我做起，以健全的人格，高尚的情操来正确对待上网，遵守上网公约，做到健康上网，文明上网，不仅成为网络的享用者，也成为网络的建设者。希望全校、全镇、甚至全绍兴的小朋友一起来执行公约，创造一个良好的网络环境，自觉地养成文明上网的好习惯，争做网络文明小使者，大家说，能做到吗？

教学反思：

本节课我的设计理念是：现在中小学生的生活普遍存在的问题：室内活动多，室外活动少；模拟体验多，生活体验少；间接体验多，直接体验少。上网聊天其实也是现在孩子内心企图寻求理想化状态的一种途径。但是，长期沉湎于虚幻的网上世界，会在一定程度上弱化他们与真实世界交流的能力。尤其是在性格、气质尚未定型的时候，这种影响可能更大，严重的还能导致心理疾病。作为我们成人应该鼓励孩子多点体验自然、多开展野外活动的实际活动，千万不能让孩子沉溺于网络世界。

在这节课中，我做得比较成功的地方是：

1、注重选题的针对性、实效性，本次选题贴近学生生活，能针对社会生活实际、学生学习生活实际开展一系列的有教育意义的活动。设计的主题《健康上网伴我行》，一下子点明了本节课的主题和目的。这样设计，让学生一目了然，清楚这节课的学习目的。

2、教学设计条理清楚，谈话引入课题激发学生的学习兴趣。

3、收集的教学资源较丰富，涉及到了现实生活的许多案例，让学生更加直观的把握此次教学内容，从而很好的达到教学目的。

4、此外，在教师最后的总结中设计了读倡议书这个环节，让学生争做遵纪守法的小公民，唤醒那些沉湎于网络的人们。所以，该教学活动又具有后续性和很强的社会效应。

不足之处：

1、讨论环节是本次教学的一大亮点，但我没有很好的调动学生的主动积极性，讨论的时间不够充足，学生不够大胆参与，使得教学有些被动。

2、教师在本次教学活动中讲授过多，引导不到位，不够充分体现教师主导、学生主体的理念。

学生作文——健康上网 文明上网

健康上网 文明上网

五年级（3）班：侯文涛

指导教师：王胜梅

网络，是一个神奇又虚拟的空间，在里面我们可以做到我们在现实生活中做不到的事情。但是怎样才是文明上网，健康上网呢？

其一：青少年不要涉及成年人的领域，我们可以在学习网站上学习交流，可以在儿童领域尽情玩耍，可以在儿童游戏里放松。但不要沉迷于网络黑洞中，它会让你在浏览中不知不觉被它吸引，被它控制，被它奴役，最终你会分不清虚拟世界和现实世界，到酿成大错时，再后悔也来不及了。

其二：不要在网上发布一些如色情、谣言等不良信息，它们会侵蚀我们的身心，造成不良影响。就有一个高三学生，竟铤而走险，走上犯罪的道路，造成杀人或自杀的恶性事件，导致一个幸福美满的家庭就这样破裂了。

其三：不要去那些不健康的网站，它们会把我们拉进黑暗的无底深渊，让我们沉迷其中，无法自拔。就有一个学生，因为英雄联盟玩多了，分不清现实和虚拟，拿起木棍学盖伦上街打人，导致10多人受伤，有个被害者说：“幸亏他还没6级，不然我就惨了。”这难道不是网络惹的祸吗？

其四：网络虽然不好，但也有好的一面，只要合理安排时间，不去涉及成人领域，让青少年在健康中成长，这难道不是人们所希望、所向往的吗？

同学们，把握自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的晴空，把握自己，就是给自己一个阳光灿烂的明天。让我们行动起来，健康上网，文明上网，从我做起！

评语：文章中你能采用了总分结构，先总说网络是一个神奇又虚拟的空间，接着用四个自己的见解来说明网络的利与弊。最后，号召同学们要健康上网，文明上网。首尾呼应，条理清晰。

家长教育孩子安全上网征文大集合

净化家庭文化环境 建设绿色网络空间

随着社会的进步，互联网已经近乎普及，单位在用，个人家也在用，成年人在用，学生也在用。毋庸臵疑，现在电脑已经普遍应用到了工作和生活中，充分的发挥其应有的作用，确实可以给我们的工作生活带来好多的方便，能帮助我们解决很多未知的难题。网络世界很精彩，互联网给孩子们提供了大量有用的知识、信息、资料，在这个虚拟的世界里，孩子们可以自由的交友、娱乐、学习。但是，网络对孩子的负面影响，又使许许多多的家长感到很无奈。

但是，互联网的应用，已是现代社会一种基本而普及的沟通工具和生活助手。不可否认，网络知识对孩子增加知识、发展技能、开阔视野的作用是巨大的。而对网络知识的运用，也是孩子走上社会后，最基本的工作、生活技能之一。

因此，如果在儿童时代，一味的让孩子对网络畏惧、回避，势必会造成下面两种后果：一是影响和延误孩子对这项技能的熟练掌握，从而让孩子在走向社会之前，就已经落到了时代的后面。二是对网络的好奇心和神秘感，促使孩子成年后沉迷于网络中不能自拔。新闻报道中，不断有高分考入大学的孩子，因为网瘾不能正常的学习导致退学的例子，就充分说明了这个问题。

看来，在互联网影响力日益加深的今天，家长面对孩子的网络需求时选择阻隔并不是一种良策。我们不能为了避免孩子受到不良习气的侵害，就强制把孩子与互联网相隔离，剥夺孩子收集信息，学习文化知识，正常交往的权利。

所以，不能因噎废食，而应因势利导。对于儿童来说，最大的影响环境是家庭。因此，家长应努力创设优良的家庭文化环境，正确、有效地引导，使网络成为孩子们的生活和学习的好伙伴、好助手、好老师。让孩子通过互联网来认识世界，既享受高技术带来的现代文明，又在寓教于乐中健康成长。

我女儿已经在初中二年级了，女儿在整个学习过程中，一直离不开互联网的陪伴，网络始终是女儿最好的良师益友。回顾自己在引导教育女儿学习、使用互联网的过程中，我的经验是，让孩子越早接触网络越好。

我们家的

会听你的唠叨。

其次，对孩子上网要采取引导而不是杜绝的方式。如前面所述，孩子上网并不是坏事，关键是看孩子上网做什么。因此，对刚开始接触互联网的孩子，家长要具体告诉孩子，上网做什么，最好是孩子特别感兴趣的。比如，有些孩子喜欢枪、炮，家长可以安排孩子上网查阅枪、炮方面的图片、文字资料，让孩子通过自己的搜索，了解各种枪、炮的外观、性能、特点；有些孩子喜欢看童话，家长可以安排孩子上网搜索，找到自己喜欢的童话，在网上阅读；有些孩子喜欢旅游，家长可以安排孩子在网上寻找相关的旅游线路，查找各旅游景点最感兴趣的旅游项目等等。也就是说，让孩子带着明确的目的上网。久而久之，孩子就会明白，网络不只是能玩游戏、能聊天，还能帮自己做好多有用的事，为自己提供很多方便。通过上网了解更多的知识，学到更多的学习方法。也想让家长明白，孩子上网，也是一种很好的学习方式。

到病毒攻击，请让他们了解随意下载软件可能的危险性，不要任意开启来路不明的电子邮件或下载不安全的软件；请指导您的孩子尊重他人，不要发表带有人身攻击的言论；并请多加留意孩童浏览的聊天室或留言版，检查是否散播不适当的言论；如果您的孩子希望在网络上购物，请他们务必在订购物品前告诉您，不要让他们在不安全的网站上进行交易，请选择有信誉的网络卖场，并且注意商品的内容、金额及付款方式。

个小小的蓝色“e”字图标，整个世界都会为你敞开大门。在这个“万维网”上，没有什么信息是你所查询不到的。有了它，看书不用去图书馆；买东西不用去超市；读报纸不用去报亭；看电影不用去电影院；听音乐不用去音乐厅，甚至连上学都几乎用不着去学校了……有了它，企业能展示自己的风采；个人能展现自己的雄姿；国家能展现自己的富强；社会能展现自己的繁荣……有了它，信息的传递更快了；电脑的功能更强了；人们的生活更好了……

谁人不说“IE”好？然而，网络安全，确实是一个我们值得关注的话题。

网络的功能太强大了，似乎强大得过了头——什么东西都找得到，甚至包含哪位明星的“绯闻”。当然，网络上的大多数信息是有用的。然而，像刚刚所提及的那些，本身就不应该出现在网络上。然而，可就偏偏出现了这样的“黄色网站”，成了网络这块美玉中的瑕疵。况且，有些人还特喜欢看这些不着边际的东西。因此，这是一个很令人头疼的问题。

网络的飞速发展，也引来了杀身之祸——病毒与木马的侵袭。一度席卷全国的“熊猫烧香”、能招来厄运的“灰鸽子”、令人厌烦的“罗密欧与朱丽叶”，时时刻刻都有可能对我们的电脑造成威胁，黑客的猖獗，时常令我们措手不及。然而，这也是无可奈何的问题——我们不可能因为生怕中病毒而不去上网。我们应该相信多数网站是不存在安全隐患的。但我们也不能因此而放松警惕。因此，我们应该时刻注意开启防火墙，中毒和中木马的几率就会小得多。

然而，最重要的一点——直接影响我们人身安全的，就是网络聊天。不容否定，腾讯公司出品的QQ的确是一个十分优秀的聊天软件。它给我们的沟通交流提供了便捷。然而，聊天安全却不可忽视。一旦有陌生人与你交友，千万牢记要慎重，要一直报以一种“不值得信赖”的态度。特别是当他（他）邀请你与他（她）见面时，最好婉言谢绝，

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